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午夜噩梦醒来,该怎么处理?

2013-2-20 10:06| 发布者: admin| 查看: 220| 评论: 0|原作者: 陈鹏

1、放松,告诉自己,这只是个梦而已。

2、记录,是一种好习惯,也许梦会透视些事,找会解梦的人给予解析。

3、唾弃周公解梦模式简单处理,梦是一场电影,而不是一个单词。

 4、喝口热水,深呼吸,深呼吸,告诉自己,深呼吸,同时数自己深呼吸的次数

 5、你又酣然入睡。


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